أعصاب

أسباب تنميل اليد اليمنى

أسباب تنميل اليد اليمنى

أسباب تنميل اليد اليمنى ، قد يعاني الكثير من الشعور بالخدر أو التنميل في بعض الاطراف وخصوصا اليد اليمني حيث انها اليد الاكثر استخداما في ممارسة كافة الأنشطة اليومية، لكن لا يعرف ما هى أسباب تلك الخدر وكيفية علاجها لما تسبب من انزعاج شديد عند الإصابة بها وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية الطبيعية، لذلك سنعرض لكم في هذا المقال حول هذا المرض وأسبابه وكيفية علاجه.

وخز وتَنميل في اليد اليمنى

أسباب تنميل اليد اليمنى

توجد العديد من الاسباب التى تؤدى أو ينتج عنها تنميل في اليد اليمني مثل:

السكتة الدماغية

قد تكون الشعور او الاحساس بالخدر في اليد اليمنى علامة على الإصابة بالسكتة الدماغية على الرغم من انه احتمال ضعيف الا انه موجود لذا يجب التنويه بسرعة طلب المساعدة أو الذهاب لرؤية الطبيب في حالة انه صاحب الخدر في اليد اليمنى بعض الاعراض الاخرى مثل الإحساس بالدوار وعدم الاتزان فجاءة أو الشعور بضعف في اليد والقدم الإحساس بألم وصداع شديد، وعدم المقدرة على فهم حديث الآخرين، وذلك حتى يتم تقليل الأعراض من أن تتفاقم وتتضاعف وتهدد حياة الشخص.

نقص المعادن

نعلم جميعا ان الجسم يجب أن يحصل على المعادن والعناصر بشكل يومي وذلك لأنها تعتبر اساسية في تغذية الجسم ومساعدة الجسم في تأدية وظائفه بشكل جيد، لذا فان نقصان تلك المعادن والفيتامينات في الجسم وخصوصا فيتامين ب 12 المسؤول عن تقوية الأعصاب يؤدي الى الاصابة بخدر اليد وغيرها من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم كما أنها تصاحبها بعض الأعراض الأخرى مثل:

  • صعوبة في المشي أو الحركة.
  • عدم التوازن.
  • الإعياء
  • اصفرار الجلد
  • الهلوسة والخرف.
  • عدم القدرة على التركيز أو التفكير.

تناول بعض الأدوية

قد يؤدى تناول بعض الادوية الى الاصابة والتعرض للأعراض والاثار الجانبية لها والتي قد يكون منها الإحساس بالخدر في اليد نتيجة التعرض لتلف الأعصاب ومن امثلة تلك الادوية:

  • المضادات الحيوية مثل المترونيدازول.
  • أدوية مضادات السرطان.
  • وأدوية مضادات التشنج مثل دواء فينيتوين.
  • أيضاً أدوية علاج القلب والضغط مثل دواء اميودارون.

الإصابة بالانزلاق الغضروفي

تعتبر الغضاريف هي تلك المادة اللزجة التي توجد بين الفقرات في العمود الفقري ويؤدي الاصابة بالتلف او الانزلاق في تلك الغضاريف الى تهيج وتلف الأعصاب التي توجد في العمود الفقري مما يقوم بالضغط على أعصاب اليد مسببا الخدر والتنميل.

متلازمة النفق الرسغي

تعتبر متلازمة الرسغ النفقي من الأسباب الأكثر شيوعا وانتشارا في الإصابة بالخدر في اليد وذلك بسبب ان العصب الاوسط والذي يمتد من أسفل الساعد الى ان يصل الى اليد عند المعصم الإصابة بالتلف مما يعطى الشعور بالتنميل والخدر في اليد اليمني كما انها ترافقها بعض الاعراض الاخرى مثل تورم أصابع اليد، كما انه يجب الاسراع في علاج تلك المتلازمة لأن التأخر فيها قد يؤدى الى الحاجة للتدخل الجراحي لتخفيف التأثير والضغط على الأعصاب اليد.

مرض السكري

ينتج عن الإصابة بمرض السكر التلف في بعض الأعصاب وخصوصا الأعصاب التي توجد في الأطراف مثل اليد والرجل، لذا فان عدم الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم والسيطرة عليها يؤدى الى تلف الاعصاب وضررها مما ينتج عنها التنميل والخدر في اليد والإحساس بالوخز في الأصابع.

التصلب اللويحي

ويكون عبارة عن مرض يصيب الدماغ ويؤثر على النخاع الشوكي مما ينتج عن الشعور بالتنميل والخدر في اليد كعرض أولي له كما أنه توجد بعض الاعراض الاخرى التي تصاحبه مثل:

  • صعوبة الرؤية.
  • الالم والاجهاد العام في الجسد.
  • فقدان التوازن والدوار.
  • الإصابة بضعف المثانة.
  • الاحتلال المعرفي.
  • الضعف الجنسي.

العدوي

قد يؤدى الإصابة بالعدوى ببعض الفيروسات الى التهاب الاعصاب والشعور بالتنميل والخدر فيها ومن ضمن تلك الفيروسات التهاب الكبد الوبائي أو الحزام الناري.

اقرأ المزيد عن ما هو سبب تنميل الأطراف

سبب تَنميل اليد اليمنى أثناء النوم

أسباب تنميل اليد اليمنى أثناء النوم

ربما يحدث تنميل اليد اليمنى أثناء النوم الخاطئ Sleeping Posture من وضعية النوم غير الصحيحة، والتركيز على اليد لفترة، مما يضغط على الأعصاب المغذية لعضلات اليد والأصابع، لكن سرعان ما يتلاشى هذا الشعور بمجرد تغيير الوضع الخاطئ.

تعرف على اسباب تنميل اليدين اثناء النوم وأفضل العلاجات المنزلية الفعالة

علاج تنميل اليدين

  • تناول أدوية تعمل على استرخاء الأوعية الدموية: هناك العديد من أنواع الأدوية المختلفة التي يمكن أن تقاوم الانقباض في الأوعية الدموية عن طريق التوسيع (الاسترخاء) وتعزيز الدورة الدموية، والتي يتم تناولها تحت إشراف الطبيب.
  • بالإضافة إلى تناول مضادات التشنجات بإشراف الطبيب: لا يعتبر التنميل نتيجة للتشنجات، ولكن بعض الأدوية المضادة للتشنجات مفيدة في علاج التنميل.
  • تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب بإشراف الطبيب المختص.
  • كما يجب تناول مكملات الفيتامينات لعلاج النقص بإشراف الطبيب.
  • ارتداء الدعامة التي تحافظ على المعصم في وضعية جيدة تمنع من الضغط على العصب.
  • قد يلجأ الطبيب إلى استخدام الحقن الستيرويدية في العلاج.
  • التدخل الجراحي أحياناً.
  • الحفاظ على الوزن المثالي مع ممارسة التمارين الرياضية التي تناسب الحالة.
  • اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يمنع أو يسيطر على الأمراض الأيضية مثل السمنة والسكري.
  • اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات الأساسية المهمة في الحفاظ على صحة الأعصاب، حيث يمكن للفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات الخالية من الدهون أن تزود الجسم بالمغذيات الضرورية للحفاظ على أعصاب صحية وعملية.

يمكنك الاطلاع على كيفية تقوية عصب اليد

علاج تضنميل اليَد اليُمنى بالأعشاب

هناك بعض الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف الالتهابات، والشعور بالألم ومنها:

  • الكركم من أشهر مضادات الأكسدة، لاحتوائه على مادة الكركيمين، الذي يُحسن الدورة الدموية، ويقلل من التنميل.
  • القرفة من الأعشاب الغنية بالبوتاسيوم، والماغنسيوم، وفيتامين سي، لذا تلعب دوراً في تحسين الدورة الدموية، وتخفيف الآلام.
  • زيت اللافندر هو من أفضل الزيوت الطبيعية، التي تعمل كمضاد للالتهابات، ومسكن للآلام، خاصة الناتجة من التهاب الأعصاب، كذلك التدليك المستمر لزيت اللافندر يقوم بإعادة الأعصاب لحالتها الطبيعية.
  • خل التفاح Apple Cider Vinegar من مضادات الالتهابات القوية، فهو يحتوي على حمض الأسيتيك، الذي له قدرة على استعادة الأعصاب لكفاءتها، وتخفيف آلامها.
  • جنكو بيلوبا Ginkgo Biloba يستخدم في تحسين الدورة الدموية، ووصول الدم للأطراف، مما يقلل الشعور بالتنميل.

شاهد أفضل دواء لتقوية الأعصاب وأفضل 11 مشروب لتقوية الأعصاب

تنميل اليد اليمنى مع الكتف

علاج تَنميل اليَد اليمنى مع الكتف بالمنزل

هناك علاج يمكن أن يتم بالمنزل لتخفيف تنميل اليد والكتف، والتخلص من الألم المصاحب، إذا كان التنميل غير مصحوباً بالأعراض التي تطرقنا إليها من قبل، والتي تحتاج لتدخل طبي فوري، وتتمثل هذه النصائح في: 

  • استخدام بعض الأدوية المسكنة، والمضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين.
  • ارتداء جبيرة على الكوع؛ لتقليل حركته، والحفاظ على وضعيته بالشكل الصحيح.
  • قد يصف الطبيب حقن الكورتيزون، لتخفيف الالتهابات إذا كانت شديدة.
  • الالتزام بالراحة، وعمل كمادات باردة يقلل الالتهابات.
  • أداء بعض التمارين التي تساعد على راحة اليدين.
  • التدليك هو من الوسائل الفعّالة التي تزيد من نشاط الدورة الدموية، وتحمي من التنميل.

كذلك يمكن الحماية من الإصابة بالتنميل عند ممارسة أنشطة متكررة مثل الكتابة، والأنشطة الرياضية مثل:

  • أخذ قسط من الراحة من النشاط كل ساعة تقريباً بحد أقصى.
  • الالتزام بوضعية صحيحة، ومريحة أثناء ممارسة النشاط .
  • استخدام أجهزة دعامية مثل ضمادة الرسغ، أو أربطة المعصم؛ لراحة اليد أثناء ممارسة الأنشطة.

اقرأ المزيد عن ما هو سبب تنميل الأصابع

خدر اليد اليمنى متى يكون خطيراً

عادةً لا يكون التنميل في يديك علامة على حدوث حالة طوارئ تتطلب الذهاب إلى المستشفى.

على الرغم من ندرة حدوث ذلك، فمن المحتمل أن يكون تنميل اليد علامة للسكتة الدماغية، لذلك يجب البحث عن رعاية طبية فورية إذا كنت تعاني أيضًا من أي مما يلي:

  • ضعف مفاجئ أو تنميل في ذراعك أو ساقك، خاصة إذا كان ذلك على جانب واحد من جسمك فقط.
  • مشكلة في التحدث أو فهم الآخرين.
  • رتباك.
  • مشكلة مفاجئة في رؤية إحدى العينين أو كلتاهما.
  • دوخة مفاجئة أو فقدان التوازن.
  • صداع حاد مفاجئ.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فاتصل بخدمات الطوارئ أو اجعل شخصًا ما يقودك إلى غرفة الطوارئ على الفور. العلاج الفوري قد يقلل من خطر حدوث ضرر طويل الأجل.

شاهد أفضل 10 طرق فعالة لعلاج تنميل اليدين والقدمين

السابق
أين يقع جسر فارول
التالي
ضمور المخ وأسبابه