أعصاب

أسباب عدم التوازن أثناء المشي

أسباب عدم الاتزان أثناء المشي

تختلف أسباب عدم الاتزان من شخص لآخر، حيث قد يعاني البعض من الدوار وعدم الاتزان عند الوقوف أو الجلوس وفي مواضع السكون وقد يتداخل ذلك مع الحياة اليومية وقد يسبب السقوط الذي يسبب كسور في العظام والعديد من الإصابات الأخرى.

الفرق بين الدوخة وعدم الاتزان

هل عدم الاتزان مرتبط بالقيء؟ هناك العديد من الفروقات والاختلافات ما بين الشعور بالدوخة أو عدم الاتزان، فاستنادًا لما قالته أخصائية السمع الدكتورة جولي هوناكر: “لقد أصبح من العادة أن يكون الشعور بالدوخة هو المصطلح الشامل ويندرج تحته مصطلح الدوار، ولكن الآن أصبحت الدوخة منفصلة تمامًا عن الدوار”، ومن أهم الأمور التي يتميز بها عدم الاتزان عن الدوخة:

  • الشعور بالغثيان.
  • الرغبة بالقيء.
  • خلل خطير في التوازن.

قد يتم استخدام مصطلحات الدوخة وعدم الاتزان لوصف شعور معين عند الشخص ولكن يجب التنبيه على وجود اختلاف بين المصطلحين.

الدوخة

كيف تعرف فيما لو كنت مصابًا بالدوخة؟ تعرف الدوخة بأنها المصطلح الذي يتم تداوله للتعبير عن مجموعة من الأحاسيس، كالشعور بالضعف وعدم الاستقرار، وهي من أحد أهم الأسباب التي تستدعي زيارة الطبيب، إذ إنها من الممكن أن تؤثر على طبيعة نشاط الشخص في حال تكرارها باستمرار، فقد تؤدي الدوخة إلى السقوط والتعرض للإصابات ووقوع الحوادث أثناء قيادة السيارة، ولكنها لا تشكل خطرًا كبيرًا على حياة الشخص، ويجب التنويه بأن هناك العديد من الأعراض المرافقة للدوخة.

وقد يقوم الطبيب بدايةً بالسؤال عن الأعراض التي يشعر بها المريض والأدوية التي يتناولها، إضافةً إلى العديد من الإجراءات والفحوصات للوصول للسبب الأنسب للدوخة، كما ويجب التنويه بأن هناك العديد من الأعراض المرافقة للدوخة.

من الممكن أن يستخدم وصف الدوخة لوصف أحاسيس وأعراض مختلفة مصاحبة لها.

الأعراض المصاحبة للدوخة

قد يصاحب الشعور بالدوخة بعض الأعراض أو الأحاسيس الأخرى، فمن الممكن ظهور هذه الأعراض بشكلٍ مفاجئ أو تفاقمها عند ممارسة الأنشطة كالبدء بالمشي أو الوقوف، وقد تحتاج في بعض الأوقات إلى الجلوس والاستلقاء عند الشعور بهذه الأعراض والتي من أبرزها:

  • الإغماء.
  • الشعور بعدم الثبات.
  • فقدان الشعور بالاتزان.
  • الشعور بالطَوفان.
  • الإحساس بالغثيان والرغبة بالتقيؤ في بعض الحالات.

وفي حال استمرار أي من الأعراض السابقة لفترة طويلة، فينصح بمراجعة الطبيب المختص للمساعدة في التشخيص والعلاج المناسب.

أسباب الدوخة

قد تختلف وتتنوع الأسباب التي من الممكن أن تؤدي للدوخة، وهناك العديد من الأدلة التي من شأنها أن تساعد في معرفة السبب الرئيس للدوخة كالوقت المستغرق للدوخة أو بعض الأعراض المرافقة، ومن أهم الأسباب المؤدية للدوخة:

١. أسباب شائعة:

  • الشقيقة.
  • استخدام بعض الأدوية.
  • مشاكل في الأذن الداخلية.
  • ضغط الدم المنخفض.
  • وجود مرض في عضلة القلب.
  • نقص الحديد في الدم.
  • اضطرابات القلق.
  • انخفاض نسبة السكر بالدم.
  • التعرض لضربة شمس.
  • الجفاف.
  • ممارسة تمارين رياضية شاقة.

٢. التصلب اللويحي المتعدد.

  • السكتة الدماغية.
  • الأورام غير الحميدة.

قد تختلف الأعراض باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة، وينصح دائمًا بمراجعة الطبيب وأخذ الاستشارة فيما يخص الدوخة.

عدم الاتزان

ما طبيعة الشعور بعدم الاتزان؟ عدم الاتزان هو الشعور بالدوار والإحساس الكاذب بحدوث حركة الشخص ذاته أو المكان الذي يحيط به، وغالبًا ما يبدأ الشعور بعدم الاتزان عند تحريك الشخص لرأسه، وقد يحدث الدوار في أي عمر ولكن احتمالية حدوثه تزيد عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 سنة، ومن الممكن أن يكون عدم الاتزان أمرًا مؤقتًا أو مشكلةً دائمة، وهناك العديد من الأعراض التي تصاحب الشعور بعدم الاتزان.

من الجدير بالذكر أن الشعور بعدم الاتزان هو عرض وليس مرض.

الأعراض المصاحبة لعدم الاتزان

من الممكن أن يعاني بعض الأشخاص من عدة أعراض أخرى تتماشى وتتوافق مع الشعور بعدم الاتزان، ويجب التنبيه بأن ظهور هذه الأعراض من الممكن أن يستمر لمدة دقائق أو ساعات معدودة ويختفي بعد ذلك، ومن أهم الأعراض التي تصاحب الإحساس بعدم الاتزان:

  • إحساس بالدوران.
  • الشعور بتمايل الجسم.
  • الشعور بالجسم يتأرجح.
  • رأرأة العين.
  • الشعور بالصداع.
  • وجود طنين في الأذن.
  • فقدان السمع.

أسباب عدم الاتزان

قد ينتج الشعور بعدم الاتزان عن العديد من الحالات الصحية، والتي غالبًا ما تشمل وجود مشاكل في أي من الجهاز العصبي المركزي أو الأذن الداخلية، وفيما يأتي أهم الأسباب التي من الممكن أن تؤدي للشعور بعدم الاتزان:

  • مرض منيير Ménière’s disease: يعمل على تجمع السوائل في الأذن الداخلية، مما ينتج عنه الشعور بعدم الاتزان وطنين الأذن أو فقدان السمع.
  • دوار الوضعة الانتيابي الحميد Benign paroxysmal positional vertigo: أثناء القيام بالحركة تلامس بلورات كربونات الكالسيوم خلايا الشعر الحسية في القنوات نصف الدائرية.
  • التهاب الأذن الداخلية Labyrinthitis: يحدث الالتهاب في متاهة الأذن الداخلية حيث يتواجد العصب الدهليزي القوقعي والذي يقوم بإرسال إشارات حول حركة الرأس، ومن الممكن أن يؤدي إلى فقدان السمع بالإضافة إلى عدم التوازن.
  • التهاب العصب الدهليزي Vestibular neuritis: تؤدي العدوى إلى التهاب العصب الدهليزي والذي ينتج عنه عدم وضوح الرؤية إضافة إلى الإحساس بعد الاتزان.
  • الورم الكوليسترولي Cholesteatoma: وجود نمو جلدي حميد خلف طبلة الأذن في الأذن الوسطى.

من الممكن أن تكون الأعراض المصاحبة لعدم الاتزان خطيرة، ويكون السبب في ذلك وجود التهاب في الأذن الداخلية أو بعض المشاكل الصحية الأخرى.

اقرأ المزيد عن أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر  ونصائح للوقاية منها

علاج عدم التوازن في المشي بالاعشاب

علاج عدم التوازن بالاعشاب

  • الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في تحفيز تدفق الدم إلى الدماغ وأجزاء الجسم المختلفة، وبالتالي يعمل على التقليل من الدوخة والدوار. يتم مضغ قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل، كما يمكن تناول مشروب الزنجبيل عدة مرات في اليوم لمنع الدوخة.
  • الليمون : يعتبر الليمون من أهم المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، والذي يعمل على التعزيز من الجهاز المناعي، كما يعمل على محاربة الأمراض. يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على منح الجسم النشاط والحيوية، حيث يمكنك الخلط ما بين عصير الليمون ونصف كوب من الماء، مع ملعقتين من السكر، ويتم تناول المشروب يومياً.
  • يمكن الخلط ما بين القليل من الفلفل الأسود المطحون مع الملح في كوب من الماء، ويتم تناول المشروب 3 مرات يومياً.
  • العسل: يحتوي العسل على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وبالتالي تمنع الدوخة، ويعمل العسل على التقليل من انخفاض نسبة السكر في الدم، وهو أحد أهم أسباب الدوخة.
  • اليانسون: يستخدم اليانسون في علاج الدوار والأعراض المرافقة له مثل كل من الصداع والغثيان، والقيء، كما يساعد اليانسون على التحسين من الدورة الدموية.
  • الماء : تناول الكمية الكافية من الماء يخلص الجسم من الجفاف، ويساهم في ترطيب الجسم، ومعروف أن الجفاف يؤدي إلى الإصابة بالقيء والإسهال الذي يتسبب في فقدان السوائل الزائدة في الجسم.

شاهد ما العلاقة بين فيتامين B6 و الدوخة

علامات عدم الاتزان النفسي

أعراض الدوار النفسي

التوتر العصبي والاكتئاب

توجد التأثيرات الخاصة بالضغوط النفسية والخاصة الإصابة ب القلق النفسي والتوتر حيث أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية وهي مثل القلق النفسي والتوتر العصبي هذا ما ينعكس على الحالة الصحية بشكل عام وهذا ما يؤدي إلى الدوار والدوخة الشديدة.

القلق النفسي من الأشياء الصعبة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق النفسي والتوتر الشديد وأن الدوار النفسي يأتي بسبب العديد من الأمراض النفسية التي تأتي للكثير من الأشخاص في كافة الأنحاء، لذا لابد عند الإحساس بالعديد من الأعراض لابد من الذهاب إلى الطبيب لعلاج هذه المشاكل.

القلق النفسي ومشاكل الجهاز التنفسي

عندما يشعر المريض بضيق في التنفس فإنها من أحد الأعراض التي تظهر على الشخص ويكون هذا في حالة تعرضه إلى القلق النفسي والتوتر الشديد وهو الذي يتسبب في عدم قدرته ووجود صعوبة خلال التنفس والدوار والدوخة الشديدة لدى المريض.

القلق النفسي ومشاكل القلب

العديد من الأشخاص الذين يعانون من المشاكل الصحية في القلب والتي تكون سببها سوء الحالة النفسية وهذا يكون عند خفقان ضربات القلب وارتفاع وانخفاض ضغط الدم وهي التي تظهر على الشخص ويكون هذا في حالة إصابته بالقلق النفسي، ويتم تجنب الشخص للعديد من الاضطرابات النفسية وهذا للحفاظ على حالتهم الصحية وحمايتهم من جميع الأمراض النفسية الذين يصابون بها، وهي التي تؤدي إلى الدوار النفسي أو الدوخة النفسية الخاصة بجميع الأشخاص المصابون بهذا.

يمكنك الاطلاع على اسباب زغللة العين والدوخة وطرق علاجها بالطب البديل في المنزل

علاج عدم الاتزان

أسباب عدم الاتزان متنوعة ومختلفة وتتعدد أعراضها أيضا. ولكن ماذا نفعل عندما يُفاجئنا هذا الشعور؟ هناك نوعين من علاج الاتزان. الأول العلاج الطبي والثاني العلاجات الطبيعية. تعرفي أكثر على كل منهما.

العلاج الطبي

عند الشعور بعدم الاتزان أو الدوخة وتكرار هذا الأمر أكثر من مرة يجب الذهاب فورا للطبيب لمعرف السبب. وقد يطلب الطبيب فحص شامل والكثير من التحاليل والأشعة للتأكد من السبب الرئيسي لعدم الاتزان. فقد تشمل هذه الفحوصات قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، والكشف على الرؤية وعصب العين. بالإضافة لختبار السمع والكشف على الأذن والتأكد من عدم وجود التهابات في الأذن الداخلية والأذن الوسطى أيضا. كما يُمكن أن يتم الكشف على سلامة الأعصاب ووظائف المخ أيضا.

وبعد إجراء الفحوصات والكشف اللازم والتوصل لسبب عدم الاتزان يُقرر الطبيب ما إذا كانت الحالة تحتاج لأخذ دواء مُعين، أو في بعض الحالات الخطيرة مثل الإصابة بالتهابات أو أورام في الأذن قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي.

العلاج المنزلي

أما العلاج في المنزل فيكون أيضا بناءا على إشراف وتعليمات الطبيب ويتضمن بعض التمارين والتدريبات المُصممة للتأقلم مع حالة عدم التوازن أو استعادة توازن الجسم والتحكم فيه مرة أخرى. فالهدف من هذه التمرينات مساعدة الجسم على عدم السقوط ومحاولة الاحتفاظ بثباته.

النقطة الثانية تعتمد على التغيير النظام الغذائي ونمط الحياة عموما. فمثلا إذا كُنت تُعاني من انخفاض ضغط الدم، فقد تحتاج لتعويض الجسم بالمزيد من السوائل. وإذا كُنت تُعاني من الصداع النصفي فقد يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن التدخين.

قد يهمك الاطلاع على الاغماء المفاجئ اسبابه وخطورته

علاج الدوخة وعدم الاتزان

يكون العلاج حسب تشخيص الطبيب بعلاج المُسبّب، وإذا كانت الدّوخة مصحوبةً باستفراغ أو صداع يُمكن وصف مُسكّنات ومضادّات للاستفراغ وأدوية تُخفّف من الشعور بالدوخة، وتَحسين نمط الحياة وطبيعة الأغذية المتناولة لها دورٌ كبيرٌ في تجنّب الدوخة قدر الإمكان بتجنّب الأمراض التي يُمكن أن تُسبّبها، أمّا إذا كان سبب الدوخة أو انعدام التوازن خلل في المفاصل أو ضعف العضلات فيجب مراجعة طبيب عظام أو أعصاب لإجراء اللازم.

شاهد ما العلاقة بين ضغط الاذن ودوخه

السابق
وصفة لعلاج دوالي الساقين
التالي
علاج عرق النسا بالزنجبيل