من الشائع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، وفي معظم الأحيان لا تتسبب هذه الحالة في حدوث مشكلات كبيرة، حيث يعود ضغط الدم إلى المستويات الطبيعية بعد الولادة، ولكن في بعض الحالات يمكن لضغط الدم المنخفض جدا أن يشكل خطرا على الأم والطفل خلال الحمل، تابعي المقال التالي لمعرفة المزيد عن انخفاض ضغط الدم للحامل .
أعراض الضغط المنخفض للحامل
أعراض انخفاض الضَغط عند الحامل
هناك عدد من الأعراض المختلفة التي قد تصاحب انخفاض ضغط الدم الحاصل أثناء الحمل، وفي معظم الحالات لا تدعو هذه الأعراض للقلق، إلّا أنّها في بعض الحالات قد تسبّب الشعور بعدم الراحة لدى الأم الحامل، خصوصاً في الحالات التي لم يسبق للأم الحامل التعرّض لمثل هذه الأعراض في السابق، وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال المعاناة من بعض الأعراض المزعجة للتأكّد من عدم وجود مشكلة صحيّة أخرى مسؤولة عن هذه الأعراض، ومن الأعراض التي قد تصاحب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل نذكر الآتي:
- الشعور العام بالتعب والإعياء، والذي قد يشتدّ خلال اليوم.
- الدوار، والذي قد يؤدي إلى الإغماء في بعض الحالات، خصوصاً في حال الوقوف بسرعة.
- الدوخة، والتشوّش.
- الشعور بالغثيان.
- المعاناة من بعض اضطرابات التنفّس، مثل عدم القدرة على أخذ نفس عميق، وسرعة التنفّس.
- شحوب البشرة، أو برودتها، وتندّيها.
- الشعور بالعطش الدائم حتى بعد شرب الماء.
- الإصابة بالاكتئاب.
- المعاناة من بعض مشاكل الرؤية، مثل زغللة العين (بالإنجليزية: Blurred vision)، وازدواجيّة الرؤية (بالإنجليزية: Double vision).
تعرف على أسباب نزول الضغط
أكلات ترفع الضغط المنخفض للحامل
أكلات للضغط المنخفض للحامل
إن مررتِ بأعراض الضغط المنخفض، عليك استشارة الطبيب الخاص بك، حيث سيساعدك في الحصول على العلاج اللازم للتعامل مع حالتك، بما يتناسب مع فترة الحمل التي أنت بها الآن، ولكن إلى جانب العلاج سيكون من المهم اتباع أسلوب حياة صحي، خصوصا فيما يخص التغذية، ويجب استشارة الطبيب أيضا حول النظام الغذائي الأنسب لك، وعموما إليك أكلات ترفع الضغط للحامل:
- اللحوم الحمراء والكبد والبيض.
- حبوب الإفطار المدعمة.
- الحليب قليل الدسم ومنتجات الألبان مثل الزبادي والجبن.
- سمك السلمون والتونة.
- الفول والعدس من البقوليات المهمة أيضا.
- لا تهملي الخضروات الورقية مثل السبانخ، يمكنك إضافة البروكلي أيضا.
شاهد طرق علاج هبوط الضغط عند الحامل
مشروبات لعلاج الضغط المنخفض للحامل
مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض للحامل
مهم جدا للحامل الحفاظ على ترطيب جسمها بالسوائل، وأهم مشروب هو الماء، تعرفي أكثر على المشروبات المناسبة لكِ:
- الاهتمام بشرب الماء مهم لحماية جسمك من الجفاف بالطبع، مما يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
- قد تساعد بعض أنواع شاي الأعشاب في تهدئة الشعور بالغثيان الناتج عن انخفاض الضغط، ولكن يجب استشارة الطبيب حول النوع المناسب، وإن كنتِ في فترة الحمل المناسبة لشرب الشاي العشبي منعا لأي مشكلات.
مشروبات الكافيين للحامل وتحذير مهم
مشروب القهوة والشاي الغني بالكافيين من المشروبات التي قد تساعد على رفع الضغط المنخفض، لكن لا يجب الإفراط في الكمية إطلاقا، وهنا يجب للطبيب تحديد الكمية المناسبة لكِ.
يمكنك الاطلاع على طرق علاج ضغط الدم المنخفض بالاكل
أدوية علاج الضَغط المنخفض للحامل
تصاب المرأة الحامل بانخفاض ضغط الدم خاصة في الشهور الثلاثة الأولى ولكن يختفي ذلك الانخفاض تماما في الشهور الثلاثة الأخيرة.
ولا ينصح الأطباء بوصف أي دواء لعلاج الضغط المنخفض للحامل ولكن يوجد العديد من الطرق الأخرى التي تساعدها في التغلب عليه مثل:
- تجنب الوقوف المفاجئ عندما تكوني مستلقية أو جالسة.
- تجنب الوقوف لفترة طويلة.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من الوجبات الثلاثة الكبيرة.
- تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جدا.
- تناول الماء والمشروبات بكثرة.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- تناول المكملات الغذائية الموصوفة عن طريق الطبيب.
تعرف على مشروبات ترفع الضغط المنخفض للحامل
انخفاض ضغط الدم عند الحامل في الشهر السابع
انخفاض ضغط الحامل فى الشهر السابع
يعتبر انخفاض ضغط الدم من الأعراض الطبيعيّة التي تمرّ بها المرأة الحامل، وبشكل خاص خلال الثلث الأول من الحمل والثلث الثالث من الحمل أي الشهور السابع، والثامن، والتاسع، يكون ضغط الدم في الأحوال العادية حوالي 120/80 ملم زئبق، وخلال فترة الحمل قد ينخفض إلى 90/60 ملم زئبق.
أسباب انخفاض ضغط الحامل في الشهر السابع
تفرز المشيمة خلال فترة الحمل هرمون البروجيسترون الذي يؤدّى ارتخاء العضلات الداخليّة الملساء حتى يرتخي الرحم، ويصبح قابلاً للانتفاخ أثناء الحمل، وتعتبر عضلات الأوعية الدمويّة من العضلات الداخلية الملساء التي ترتخي، ممّا يؤدّى إلى نزول الدم في الأطراف وانخفاض ضغط الدم، والشعور بالدوار وبشكل خاص عند النهوض المفاجئ أو بعد الوقوف الطويل، كما يوجد أسباب أخرى لانخفاض ضغط الدم أبرزها:
- الإصابة بمرض السكري أو سكر الحمل.
- انخفاض مستوى السكر في الدم بسبب سوء التغذية وعدم تناول كمّيات كافية من الطعام.
- الإصابة بأيّ نوع من أنواع العدوى.
- الجفاف بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء، أو الإصابة بإسهال شديد أو التبوّل، والتعرّق بكثرة، أو التعرّض للحرارة العالية لفترات طويلة.
- قلّة عدد كريات الدم الحمراء المسؤولة عن تزويد الخلايا بالأكسجين والغذاء.
أعراض انخفاض ضَغط الحامل في الشهر السابع
- الشعور بالدوار الذي يتراوح ما بين البسيط والشديد.
- الشعور بالخمول والتعب بشكل متواصل.
- عدم وضوح الرؤية وضعف التركيز.
- صعوبة في التنفّس.
اقرأ المزيد عن ضربات القلب السريعة والضغط المنخفض ما العلاقة بينهما وأهم النصائح لضبطه