علاج التهاب المعدة

التهاب المعدة يسمى أيضاً بعسر الهضم، بطانة المعدة، وقد يحدث بصورةٍ مفاجئة فيما يعرف بالتهاب المعدة الحاد، أو بشكلٍ تدريجي فيما يسمى بالتهاب المعدة المزمن. ويصيب التهاب المعدة المزمن شخصين من بين كل عشرة آلاف شخص، فيما يعد التهاب المَعِدة الحاد الأكثر شيوعاً إذ يصاب به ثمان أشخاص من بين كل ألف شخص. في مقالنا اليوم سنتعرف على أسباب التهاب المَعِدة وأفضل الطرق الفعالة لعلاج التهاب المعدة.

أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة

يحدث التهاب المعدة لأسباب متعددة أهمها الإصابة بعدوى الجرثومة الحلزونية، والاستخدام المفرط لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs)، فقد تساهم بعض الأطعمة والنصائح الغذائية في التخفيف من الأعراض، لكن يجب مراجعة الطبيب والبحث عن الأسباب الكامنة وراء الالتهاب.

كما يُنصح باستشارته قبل الانتظام على أي من هذه الأطعمة والمشروبات في حال كنت تعاني من مشكلات صحية أخرى، نذكر من أهم الأمثلة على أطعمة تساعد على علاج التهاب المَعِدة:

1. الأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة

يُعتقد أنها تساعد في التخفيف من التهاب المعدة، ومن أهم مصادرها الفواكة والخضروات مع ضرورة الابتعاد عن الحمضيات، ومن الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الآتي:

• الخضروات الورقية والصليبية.
• التوت.
• التفاح.

2. الأطعمة الغنيّة بالألياف

يُنصح بتناول الأطعمة الغنيّة بالألياف، فمن المحتمل أنها تقلل من التقرحات التي تصيب بطانة المعدة، فهي تعد من أهم الأمثلة على أطعمة تساعد على علاج التهاب المَعِدة، حيث تُعد المكسرات، والبقوليات، وبذور الشيّا، والكتان من المصادر المهمة للألياف، كما يُنصح بالابتعاد عن الألياف المحتوية على الغلوتين، مثل: الشوفان، والكينوا وغيرها.

3. الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحيّة

يُعتقد أنها تساهم في شفاء متلازمة الأمعاء المتسربة والتي تعد أحد أسباب التهاب المعدة، ويمكن الحصول على البروتين من الأسماك، والدواجن، والبيض مع الحرص على اختيارها من مصادر نظيفة، كما يمكن أخذ الدهون من زيت الزيتون، وجوز الهند، والأفوكادو.

4. مشروب عرق السوس

يعود ذلك لاحتوائه على مركب الغلاسيريزين (Glycyrrhizin)، إذ يُعتقد بأن هذا المركب له خصائص مضادة للالتهاب مما يساهم في تهدئة المعدة، وجعله من ضمن قائمة أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة، مع ضرورة الانتباه لتأثير عرق السوس على ضغط الدم.

5. الأطعمة المحتوية على البروبيوتك

يمكن أن يساعد البروبيوتك في تنظيم حركة الأمعاء وتحتوي بعض مكملات البروبيوتك على البكتيريا النافعة التي قد تحد من انتشار الجرثومة الحلزونية، ويعد الزبادي، والكميتشي الكوري، والمخلل وغيرها أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة بسبب احتوائها على البروبيوتك.

6. الثوم النيء

قد يساعد أكل الثوم النيء على تخفيف أعراض التهاب المَعِدة، ويمكن سحقه وخلطة مع ملعقة من زبدة الفول السوداني لإخفاء طعمه، مع ضرورة الانتباه لتأثير الثوم على الضغط وتميع الدم.

اقرأ المزيد عن أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة وأهم نصائح للحد من التهاب المعدة

مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة

في ما يأتي عدد من المشروبات التي تساعد على علاج التهاب المَعِدة:

1. شاي الأعشاب

يُساعد شاي الأعشاب في علاج التهاب المَعِدةوخصوصًا تلك التي تحتوي على فيتامين أ (Vitamin A) وفيتامين ج (Vitamin C)، وفي ما يأتي توضيح لعدد من أنواع شاي الأعشاب:

• شاي النعنع

يُمكن تحضير شاي النعنع بالمكونات والخطوات الآتية:

1. ابدأ بغلي إبريق من الماء.
2. اغسل 8 أوراق من النعنع.
3. ضع النعنع في كوب ومن ثم اسكب الماء المغلي عليه.
4. اترك المزيج ينقع لمدة 5 دقائق ثم تناوله.

• شاي الزنجبيل

في ما يأتي توضيح لطريقة تحضير شاي الزنجبيل:

1. اغلي إبريق من الماء.
2. قم بتقشير وبشر الزنجبيل، ثم ضع 1 ملعقة كبيرة منه في مصفاة الشاي.
3. ضع المصفاة في كوب واسكب عليها الماء الساخن.
4. اترك المصفاة في الماء لمدة 5 دقائق لتنقع.
5. أزل المصفاة ثم أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل وتناول المشروب.

• شاي البابونج

آتيًا توضيح لطريقة تحضير شاي البابونج:

1. أضف 1 – 2 ملعقة كبيرة من البابونج المجفف إلى 1 كوب من الماء الساخن.
2. غطي الكوب واتركه لينقع لمدة 5 دقائق على الأقل.
3. أزل الغطاء وتناول الشاي.

2. الشاي الأخضر مع عسل المونكا

يُساهم الماء الساخن في تحسين صحة الجهاز الهضمي كما يُساعد في تعزيز عملية الهضم، ويُمكن تحضير الشاي من خلال المكونات والخطوات الآتية:

1. قم بغلي 1 كوب من الماء، ثم أضف 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر إليه.
2. اترك المزيج لينقع لمدة 2 دقيقة.
3. ضع 1 ملعقة كبيرة من عسل المانوكا في المزيج.
4. اسكب الشاي واشربه دافئًا.

3. عصير التوت البري

يوجد مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة، ويُعد عصير التوت البري إحداها، وذلك لكونه غني بالفيتامينات وخصوصًا فيتامين ج، الذي يُعد أحد المواد الفعالة التي تحارب البكتيريا التي قد تتسبب في التهابها، بالإضافة لدوره الفعال في تعزيز الهضم وتحسين الامتصاص.

وفي ما يأتي توضيح لطريقة تحضير عصير التوت البري:

1. ضع 2 كوب من التوت البري في الخلاط الكهربائي.
2. ثم أضف 3 أكواب من الماء، ثم شغل الخلاط.
3. ثم أضف السكر البني أو الأبيض أو المحلي الصناعي حسب الرغبة للمزيج.
4. تناول المشروب.

تابع أيضًا: 8 أخطاء يجب تجنبها عندما تصاب بـ ألم المعدة

علاج التهاب المعدة والقولون

قد لا يحتاج التهاب المعدة والامعاء علاجاً مطلقاً، وإنما بعض التغييرات في نمط تناول الطعام وأسلوب المعيشة، ولكن في بعض الحالات الأخرى قد يشمل علاج التهاب المَعدة والقولون التدابير العلاجية التالية:

• شرب كميات مناسبة من الماء لتعويض النقص وذلك عن طريق الفم أو عن طريق الوريد.
• وصف أدوية مضادة للالتهاب، والتي قد تكون عن طريق الحقن أو العلاجات ممتدة المفعول.
• وصف أدوية مقوية ومحفزة للمناعة.
• في حال وجود إسهال مزمن قد يصف الطبيب أدوية لعلاج الإسهال.
• وصف مسكنات الألم في حال وجود ألم في البطن كجزء من علاج التهابات المعدة والقولون.
• طرق علاج المعدة والقولون متعددة وتختلف تبعاُ لحالة المريض وشدة الالتهاب.

شاهد خطورة جرثومة المعدة على الحامل

علاج التهاب المعدة في المنزل

تخفف العلاجات المنزلية الطبيعية من أعراض التهاب المَعِدة بجانب العلاج الدوائي، وفي بعض الحالات قد تكون العلاجات المنزلية مع الوقت هي كل ما يلزم لعلاج التهاب المعدة.

وفيما يلي نذكر أهم النصائح والعلاجات المنزلية التي تساهم في التخفيف من التهاب المَعِدة، ولعلاج فم المعدة في المنزل:

• علاج التهاب المعدة باستخدام النظام الغذائي:
  

  في علاج فم المعدة في المنزل، قد يساهم تعديل النظام الغذائي وتجنب تناول الأطعمة التي تثير التهاب المعدة في التخفيف من الأعراض والمساعدة في التئام بطانة المعدة.
  ومن هذه الأطعمة ما يلي:

1. الأطعمة الحارة.
2. الأطعمة الحمضية.
3. الكحول.
4. الجلوتين.
5. منتجات الألبان كاملة الدسم.
6. الأطعمة السكرية.
7. الأطعمة المصنعة.

• علاج التهاب المعدة من خلال تناول وجبات صغيرة:
  

  يفضل استبدال الوجبات الكبيرة بوجبات صغيرة متفرقة على مدار اليوم فذلك يسهل عملية الهضم ويقلل أعراض التهاب المعدة، حيث أن تناول وجبات كبيرة غنية بالكربوهيدرات قد يؤدي إلى إجهاد الجهاز الهضمي وتفاقم التهاب المعدة.

• الإقلاع عن التدخين:
  

  يعد التدخين من أشهر أسباب التهاب المَعدة، حيث يسبب تلف بطانة المعدة والتهابها، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة؛ لذا فإن الإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأولى في علاج التهاب المعدة لدى الأشخاص المدخنين.

• عدم الإفراط في تناول المسكنات:
  

  يتسبب الاستخدام المزمن لمسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية مثل الأسبرين (الإنجليزية: Aspirin)، والإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، والديكلوفيناك (بالإنجليزية: Diclofenac) في إتلاف بطانة المعدة وتفاقم التهابها؛ لذلك يجب التقليل من استخدامها واستشارة الطبيب لاستبدالها بمسكنات ألم خفيفة على المعدة، أو وصف أدوية معها لحماية المعدة.

• الحد من التوتر:
  

  يعد الحد من التوتر هو وسيلة مهمة تساهم في علاج التهاب المَعِدة، فالتوتر قد يؤدي إلى تفاقم التهاب المعدة. يمكن اللجوء لبعض التقنيات التي تخفف التوتر، مثل:

1. التدليك.
2. التأمل.
3. اليوجا.
4. تمارين التنفس.
5. تغيير نمط الحياة.

• البروبيوتيك:
  

  تعد الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي واللبن الرائب أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة في المنزل لما لها من خصائص تحسن الهضم وتشجع حركة الأمعاء المنتظمة، وذلك من خلال زيادة البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، والمساهمة في تثبيط نمو جرثومة المعدة.

يمكنك الاطلاع على فوائد زيت النعناع الفلفلي لعلاج تشنجات المعدة والأمعاء

مدة علاج التهاب المعدة

• تختلف المدة لعلاج التهاب المَعِدة من مريض لآخر، حيث تختلف حسب التشخيص.
• حيث من الممكن أن يكون المرض طويل المدى أو قصير المدى، ويحدد على حسب الأعراض التي يصاب بها المريض.
• فقد يصاب المريض ببكتريا حادة تجعل المدة لعلاج التهاب المعدة يطول لشهور أو سنوات.
• وربما يصاب المريض ببكتريا أقل حدة فتكون المدة لعلاج التهاب المَعِدة أقصر فينتهي العلاج بعد 7 أو 14 يوم.

تعرف على دواء دومبي لتخفيف أعراض التهاب المعدة – dompy