أمراض

أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر  ونصائح للوقاية منها

أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر  ونصائح للوقاية منها

أثناء التركيز عن طريق النظر، والدوخة أثناء تغيير وضعية الشخص بشكل مفاجئ، والدوخة عند النوم، ويوجد العديد من أسباب التي يجهل عن معرفتها كثير من الناس.

واليوم نتحدث تحديدا عن أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر وفيها يشعر المريض بأن كل ما حوله يدور مع فقدان التوازن لدي الشخص.

ولكن تستمر الشعور بهذه الحالة لبضع ثوان ثم يزول الشعور بها، واليوم سيدور حوارنا حول معرفة أعراض وأسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر فهيا للمتابعة.

أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر

عند تعرض الشخص لشعورة بالدوخة عند النوم وخاصة أثناء الاستلقاء على الظهر يكون لعدة أسباب التي يجهلها الكثيرون فمن أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر ما يلي:

  • تعرض خلايا المخ للضرر المباشر الي ينتج من كثرة التعرض للضوضاء والذي ينتج عنه الشعور بالدوخة والشعور ببعض اللم في الجزء الخلفي من الرأس.
  • قلة النوم وعدم أخذ القسط الوفير من النوم خلال فترة الليل.
  • تعرض الشخص لانخفاض في مستوي السكر في الدم.
  • عند الإصابة بالتهاب في الأذن الداخلية الأمر الذي يؤدي إلى حدوث التهاب في العصب المسؤول عن توازن الجسم.
  • إصابة الشخص بمرض فقر الدم(الأنيميا).
  • الجوع الزائد يؤدي إلى حدوث دوخة بالإضافة إلى الشعور بالصداع.
  • كثرة التعرض لبعض الضغوط الحياتية التي تصيب الشخص بالإجهاد التي يعرضه للإصابة بالدوخة.
  • البرد الشديد.

الأعراض المصاحبة للدوخة عند الاستلقاء على الظهر

قد يصاحب الدوخة العديد من الأعراض التي يشعر الشخص بها المصاب وذلك عندما يأخذ الشخص وضعية الاستلقاء على ظهره ويعرف بالدوار الموضعي ومن هذه الأعراض ما يلي:

  • شعور الشخص بأن كل ما يوجد حوله يدور.
  • قد يصاحب المصاب بالدوخة بالشعور بالغثيان بالإضافة إلى ظهور الرؤية مشوشة.
  • يظل الشعور بالدوخة أثناء الاستلقاء على الظهر لبضع ثوان.

بعض النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من حدوث الدوخة

  • لابد من عمل فحص دم كامل للوصول إلى السبب في الدوخة هل هي فقر الدم أم لا.
  • متابعة ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم علي فترات خلال اليوم.
  • عند الشعور بالدوخة ينبغي الاستلقاء على الظهر مع جعل وضعية الرجلين مرفوعين حتى يتمكن الدم للوصول للمخ بطريقة سريعة.

بعض الأمور التي تساعد على التخلص من الدوخة

للتخلص من الدوخة يجب اتباع بعض الأمور وتغير في بعض الأنماط الحياتية مع اتخاذ بعض الاحتياطات التي تساهم بشكل كبير على التخلص من الدوخة ومنها ما يلي:

  • لابد من الإكثار من تناول الماء بشكل يومي.
  • يجب أخذ قسط من الراحة والنوم لعدد ساعات كافية.
  • البعد عن ممارسة عادة شرب السجائر لأنها تعد من الأمور التي تؤثر سلبا علة صحة الإنسان ولا سيما زيادة الوضع سوء.
  • لابد من الإقلال من تناول المشروبات التي تحتوي على المواد الكحولية.
  • الاهتمام بتناول الأغذية الصحية التي تفيد الجسم وتمده بما يحتاج إليه من العناصر الغذائية.

في نهاية موضوع اليوم والذي تحدثنا فيه عن أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر ويجب عدم التهاون مع الأعراض المصاحبة للدوخة وخاصة عند تكرارها.

السابق
هل جربتِ يوماً مقشّر زيت الزيتون للجسم؟ اصنعيه في المنزل بهذه الطريقة واحصلي على بشرة ناعمة
التالي
قشر البرتقال لتبييض البشرة